Vivimos en un mundo digitalizado, donde las tecnologías y las redes sociales son parte fundamental de la vida cotidiana. Esta revolución tecnológica ha llegado a todos los ámbitos, incluso a nuestras familias, donde los niños y adolescentes son nativos digitales. Sin embargo, esta nueva realidad plantea desafíos significativos para los padres, que deben equilibrar el uso de la tecnología con la seguridad y el bienestar de sus hijos. Conscientes de esta importancia, desde el AMPA y el Departamento de Orientación del Liceo La Paz, organizaron la III charla del Ciclo de charlas divulgativas para familias en la que se abordaron temas cruciales sobre la creación de un entorno digital seguro y el impacto de las pantallas en la salud de los jóvenes.

La charla contó con la participación de dos expertos que ofrecieron una perspectiva valiosa sobre estos temas. Uno de los ponentes fue Abraham Arruñada, un Policía Nacional perteneciente al Plan Director, con experiencia en casos reales relacionados con las tendencias peligrosas de las redes sociales. Su relato destacó la necesidad de que los padres estén informados y sean conscientes de los desafíos que enfrentan sus hijos en el mundo digital. El oficial compartió ejemplos de situaciones de riesgo y ofreció consejos prácticos sobre cómo educar y proteger a los jóvenes.

El segundo ponente fue el Dr. Alfonso García Carballal, psiquiatra de la Clínica Assistens especializado en salud mental. Su enfoque proporcionó una comprensión profunda de cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos afecta la higiene del sueño y, en última instancia, la salud en general. El psiquiatra explicó la importancia de establecer límites y rutinas saludables para el uso de tecnología, así como la necesidad de promover un sueño de calidad en todas las edades. También brindó sugerencias concretas para los padres sobre cómo abordar estos problemas en el hogar.

La charla ofreció una oportunidad única para que las familias obtuvieran información actualizada y consejos prácticos sobre cómo abordar estos desafíos. Uno de los puntos clave destacados durante la charla fue la importancia de la comunicación abierta y honesta entre padres e hijos. El diálogo sobre el uso responsable de la tecnología y la seguridad en línea debe comenzar temprano y continuarse a medida que los niños crecen.

La charla también enfatizó la importancia de establecer límites claros en cuanto al tiempo dedicado a dispositivos electrónicos y el uso de las redes sociales. Los expertos instaron a los padres a ser modelos a seguir, demostrando un equilibrio saludable en su propio uso de la tecnología.

Los consejos y recomendaciones proporcionados por los ponentes no solo fueron valiosos, sino que también llevaron a un debate abierto entre las familias presentes. Las preguntas y preocupaciones de los padres se abordaron de manera constructiva, lo que permitió a todos aprender y compartir estrategias para enfrentar los desafíos del mundo digital.

Agradecemos enormemente la participación de especialistas de la Clínica Assistens, disponibles en todas las charlas que organizamos, y a Abraham, especialmente involucrado con nuestros jóvenes.
 

¡Os esperamos en la siguiente charla!

Y recordad que, si tenéis alguna duda sobre este tema, tenéis a vuestra disposición a nuestro Departamento de Orientación en orientacion@liceolapaz.net